TED笔记:如何改善个性,让自己变得更迷人?

  1. 练习社交技巧

    1. 积极
    2. 肢体语言
    3. 眼神交流
    4. 身体微微前倾
    5. 细心倾听
    6. 不打断并思考内容、情绪、想法
    7. 寻找共同点
    8. 储存打破尴尬局面的话题
    9. 问别人的兴趣点、关注点、最近做了什么等(但要注意留下适当的隐私空间)
  2. 积极寻找社交环境

    1. 不要对别人表现不关心
    2. 保持单独和集体时间平衡
  3. 镇静,不惊慌

    1. 紧张时深呼吸并继续
    2. 合理倾诉感情,不要感情用事
  4. 不要自我怀疑

    1. 自己的优点
    2. 相信自己的努力有回报的,认真做事并且不怕事
    3. 果断行动,为需要做的事情挺身而出,但不是鲁莽
  5. 保持积极

    1. 保持感恩之心
    2. 在细节发现快乐
    3. 停止抱怨而不采取行动的行为
    4. 让积极形成一种享受和正循环
  6. 避免攻击性行为

    1. 武断不是咄咄逼人
    2. 带上对别人的尊重
  7. 轻松氛围

    1. 谨慎但是不能总是过于严肃
    2. 以轻松的方式处理一些问题
    3. 维持幽默和冷静的平衡
    4. 可以穿插一些有趣的活动,比如可以讲一些有趣的故事
  8. 靠谱点

    1. 遵守时间
    2. 不要最后一分钟过改变主意
    3. 养成常规和健康的习惯,学会对自己负责
  9. 真诚

    1. 不要假装感兴趣
    2. 不要虚假赞扬、推销自己、虚假过分自信
    3. 诚实真诚吸引力
  10. 为自己而活

    1. 掌握自己的生活,活出自己的精彩
    2. 不用太受制于他人
    3. 激情与目标感、个人发展具有吸引力

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